Las personas resistentes

Las personas resistentes son buenas para recuperarse porque son emocionalmente complejas. En cada uno de los estudios de Fredrickson, las personas resistentes experimentan el mismo nivel de frustración y ansiedad que los participantes menos resistentes. Sus picos fisiológicos y emocionales eran igualmente altos. Esto es importante. Revela que las personas resilientes no son pollyannas, que se engañan a sí mismas con positividad. Ellos simplemente dejan ir la negatividad, se preocupan menos y cambian su atención hacia lo positivo más rápidamente.

Las personas resistentes también responden a la adversidad apelando a una gama más amplia de emociones. En otro estudio, por ejemplo, se les pidió a los participantes que escribieran ensayos breves sobre el problema más importante al que se enfrentaban en sus vidas. Fotos con frases bonitas. Mientras que las personas resilientes reportaron la misma cantidad de ansiedad que las personas menos resilientes en los ensayos, también revelaron más felicidad, interés y afán por el problema. Para las personas resilientes, los altos niveles de emociones positivas coexisten con las emociones negativas. Piensa en cómo Pi responde a su situación aparentemente desesperada a bordo del barco:”Te digo que si estuvieras en una situación tan desesperada como la mía, tú también elevaría tus pensamientos. Cuanto más bajo estés, más alto tu mente querrá volar”.